Lastyle(ラスタイル) 完全個室パーソナルジム 評判情報

Lastyle(ラスタイル) 完全個室パーソナルジム 評判について

Lastyle(ラスタイル) 完全個室パーソナルジム 評判についての
情報について調べてあります。

パーソナルジム Lastyleは、高額な費用をかけなくても結果が出る質の高いパーソナルジムです!

「綺麗に痩せたい」「カッコイイカラダになりたい」「いつまでも健康でいたい」などの思いを、実現すべくあなたをサポートしていきます。

「効果的に痩せたい」「姿勢・肩こり、腰痛が気になる」「トレーニング初心者」の方にピッタリのメニューをご用意しております!



Lastyleは、こんな方にオススメです

  • 短期間でダイエットしたい方
  • 大手パーソナルジムのご入会をご検討している方
  • 利用料金を極力抑えてダイエットを成功させたい方
  • 自分に合ったプログラムを提案してくれるジムをお探しの方
  • ライフスタイルに合わせたジムをお探しの方
  • 食事制限を極力せずに、食事指導を受けながらのパーソナルジムをお探しの方
  • リバウンドの無いダイエットをお探しの方


完全個室のプライベート空間にて、集中してトレーニングが可能です。
ライフスタイルに合わせたサポートシステムをご用意しております。
ご夫婦、恋人やお友達でご一緒にトレーニングしていただけます。


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Lastyleの効果は体験者の声で証明!(口コミはコチラ)
Lastyleは、高額な費用をかけなくても結果が出る質の高いパーソナルジムです!
Lastyleは、男女を問わず実感報告あり!
Lastyleの特長はコチラ

このページではLastyle 評判について、 公式サイト以外に、ネット、雑誌、ブログ、テレビ、チラシなど様々な視点から独自に調べた情報を公正分析して掲載していきます。

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Lastyle(ラスタイル)の特長

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  • オーダーメイド型筋力トレーニング
お客様の目標に合わせオーダーメイドのプログラムを組ませていただきます。 筋肉をしっかり鍛えることにより、基礎代謝が上がり痩せやすく太りに くい体を手にしていただきます。 お客様の体に合ったフォームで筋力トレーニングすることにより、余計な 負担をかけずに効果的なアプローチを可能にします。 また、マンツーマンでのトレーニングを行うことで、一人では困難な度合の 成長ホルモンやアドレナリンが分泌され、脂肪の燃焼効率が向上します。

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  • ボクササイズ
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、脂肪が燃焼しやすい体に変化させます。 また、インターバルトレーニングの要素を取り入れることで、運動後も脂肪燃焼が持続し、 高水準なカロリー消費を促します。 また、ボクササイズは動的な全身運動であるため、しなやかな筋肉が作られ、 ファッションモデルのような整ったシルエットの体を手に入れることが出来ます。

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  • フリー有酸素運動
筋力トレーニングとボクササイズによって体内の糖質量が低下した状態で有酸素運動 を行うことで、より一層効果的な脂肪燃焼が期待できます。 また、トレーニングの最後に有酸素運動を行うことにより、それ自体がクールダウン となって翌日の疲労を軽減します。

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  • 食事指導
ラスタイルでは、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に 落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るようにご提案致します。 現在のお食事内容をヒアリングし、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを 整えます。コース期間中にはSNSなどによりお食事の報告をして頂き、状況に合わせて 食べるものを考えていきます。

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  • 半年間アフターケア
ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、 合計4回アフターケアがついております。2ヶ月で目標の体になったとしても、 気が緩みリバウンドしてしまう方も沢山おられます。月に1回トレーニングを しに来て頂きながら卒業後の食事内容や運動についてご提案致します。16回の 基本コースと4回のアフターケアの期間でリバウンドしづらい生活リズムを 作っていただきます。

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  • 料金体系
●90分1セッション 筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動
入会金¥30,000円
コース料金192,000円(税別)
2ヶ月間 全16回 メンテナンス4回


  • アクセス
●所在地
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下1階

●営業時間
平日 9:00〜22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00〜20:30/最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります。
※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください

●交通
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分


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Lastyle(ラスタイル)の口コミ

食事&運動というダイエットの王道しかないと思いつつ、1人では無理だと分かっていたし、 周りに人がいると集中できない性格なので、やるならパーソナルの方がいいと思っていた。 「○○ダイエット」的なものに費やしてきた時間と金額を考えれば、高くはないと思って入会。 食事の中身は変えても量を減らすことはなく、それでも体重と体脂肪が面白いくらい落ちていったので、 もっと早く始めれば良かったと思った。 でも、外にごはんを食べに行くときは、思い切り食べて飲んでいた… と思う。ビール5杯とか。体調最優先なので、無理をしたことはない(二日酔いの時は例外だったと思う)。 自分の体調を把握しておかないといけないので、自分の身体の状態をよく観察するようになった。 ジムに通う時間を確保するために働き方が柔軟になった。糖質を抑えるため、自炊&お弁当が習慣になった。 これは想定外のうれしい変化。服を全て買い換えないといけなくなった。体重が落ちればサイズが変わる のは分かっていたけれど、想像以上だった。うれしいけれど、ちょっと痛い出費。食べるものと生活リズムの 違いで、自分の体重がどう変わるか分かってきた。半年ほど経った頃からは、自分の身体で実験しているみたいだった。 メンタル面が倦怠期に入ってしまったので、あえて頑張らない期間を設定(トレーナー公認!)。 こういうこともオープンに相談できるのがパーソナルのいいところ。頑張らなかった結果、 見事にリバウンド。どうすれば戻せるか分かってきたせいか、若干リバウンドを楽しんでいる。 とはいえ、そろそろ戻さなきゃ、と思っている今日この頃。

ダイエットも必要だけど、先ずは体力もつけたい、と思っていた折に、 パーソナルトレーニングを始めました。開始時期は折しも冬のスキーシーズン前。スキー上達を目指し ていましたが、昨シーズンは行く度に腰を痛めて整体のお世話になる始末。 そんな話もしながら マイペースにトレーニングを開始しましたが、週末はスキー三昧でも、気が付くとほとんど整体に通っていません。 実際のトレーニングでは身体の動き方や筋肉の付きかたも詳細に説明してくれます。だからこそ 飽きずに納得しながら楽しく続けることができています。 これからも目的に応じてトレーニング 内容をカスタマイズしながら継続できるのを楽しみにしています。

初めてトレーニングした後は筋肉痛が酷く、意識して動かさないと普段 の生活だけでは使えていない筋肉ってこんなにあるのだと思いました。 トレーニングを継続して行う ようになってから、持久力がついてきたのか仕事での疲れも以前より改善されたように感じ、 トレーニングが体力づくりに繋がっていると実感しています。 時には、身体の具合を伝えると、 その時の状態に合ったストレッチをしてくれます。 肩こりが酷かったり足のむくみが取れないときは、 お願いすることも多いです。次の日の体の軽さが全然違うので、トレーニングよりもストレッチ重視で行く時も。



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